最近、禁煙について耳にすることが多いと思います。当クリニックでも禁煙外来を行っていますが、なかなか踏み切れずにいる人も多いはず。

では、禁煙するとどんな効果があるのでしょう。アメリカで次のような研究結果が報告されています。

アイルランドの１８歳〜８０歳の高血圧症（未治療）の人を対象に、喫煙者／非喫煙者／元喫煙者に分けて、動脈硬化の指標を追跡しました。

すると、禁煙を１年以上続けると動脈硬化は改善され始め、１０年続けると動脈硬化の指標は、臨床上問題にならない程度まで回復することが判明したのです。

この研究は、動脈硬化は改善可能であるということを示しています。

喫煙は動脈硬化以外にも、様々な弊害をもたらします。改めてタバコを吸わないことの重要性を考えてみましょう。

やはり禁煙は有効です。今こそ禁煙にトライしてみませんか！

「タバコを吸っている皆さん、今からでも遅くはないということです。今がチャンスですよ！一緒にがんばりましょう」