「フレイル」と「サルコペニア」は、最近よく見かける言葉です。

前者は、加齢に伴って身体・精神活動などが低下している状態を、後者は、筋肉量・筋力が低下していることを表しています。

昔は老衰、虚弱などと表現されてきました。「フレイル」は、体重減少、歩行速度の減少、握力の低下、認知機能低下、積極性の低下などで一般的に診断されます。

ただし、いずれも運動療法、食事療法、口腔機能訓練などで、その状態を改善できる余地が残されています。「健康寿命」を「平均寿命」に近づけるためのキーワードです。

〜院長のひとり言〜

「2025年には、我々団塊の世代が後期高齢者となります。その数2000万人。

介護保険のお世話にならないためにも、フレイル・サルコペニアを意識して生活するのが望ましいですね。頑張ろう！

でも仕事が終わり、アルコールを飲みながら満腹になるまで食事をして、ゴロリ！これ最高！現実は難しいですね」